跑步能瘦肚子吗

<p>　　3、调整肠胃</p>
<p>　　站立，双手叉腰，交替活动踝关节，大约分钟。热身运动可以提高肌肉温度，使肌肉变得柔软，不易被拉伤。</p>
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<p>　　1、养成良好生活习惯</p>
<p>　　1.倡导对西方的自然科学和社会政治学说要一体学习，此时他的体用一致思想表现为全盘西化和西学自成体用的倾向。</p>
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